ٹیگ: معیار

کمر کے درد کو کم کرنے میں کم بیک سپورٹ تکیے بہت مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔ لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی لمبی تاکہ تکیے کی صحیح قسم کا استعمال ، جیسے ریڑھ کی ہڈی کی حمایت تکیے ، کمر کے درد یا گردن میں درد کو کم کرنے یا اس کے خاتمے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔نچلے حصے میں سپورٹ تکیے آپ کی نچلی ریڑھ کی ہڈی اور کرسی کے درمیان قدرتی خلا کو پُر کریں جو ایک بیٹھا ہے۔ اس طرح کے تکیے آپ کے سر ، گردن اور کندھوں کو مطلوبہ مدد فراہم کرتے ہیں ، اس کے علاوہ انہیں سیدھ میں رکھتے ہیں ، اس طرح جسم سے دباؤ اور تناؤ کو دور کرتے ہیں۔ لمبر سپورٹ تکیے ایک راحت کا احساس فراہم کرتے ہیں اور کسی کو آرام کرنے کے قابل بناتے ہیں ، اور فرد کو اچھی نیند لینے کے قابل بناتے ہیںریڑھ کی ہڈی کے عوارض میں مبتلا افراد ریڑھ کی ہڈی کے معاون تکیوں کا استعمال کرکے پوری طرح سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ فرم مادے سے بھرے تکیے پنکھوں کے تکیوں سے زیادہ مدد فراہم کرنے میں زیادہ موثر ہوتے ہیں۔ ریڑھ کی ہڈی کی خرابی کا سامنا کرنے والے افراد شاید پختہ مواد سے بھرے تکیا سے زیادہ فائدہ اٹھائیں گے ، جیسے مثال کے طور پر اناج یا بک ویٹ ہولز۔کم بیک سپورٹ تکیے محض سکون فراہم نہیں کرتے ہیں ، بلکہ اس کے علاوہ کسی کی گردن اور کمر کو بھی مناسب مدد فراہم کرتے ہیں۔ تاہم ، یہ انتہائی ضروری ہے کہ تکیا مناسب اونچائی پر رکھا جائے۔ ایسی صورت میں جب آپ اونچائی پر تکیہ رکھتے ہیں تو ، یہ تنے یا گردن میں پٹھوں میں دباؤ ڈال سکتا ہے۔ اسی طرح ، اگر تکیے کی اونچائی بہت کم ہے تو ، گردن تناؤ کا شکار ہوجائے گی۔...

اس کہانی کا آغاز 1916 میں ڈینور کولاراڈو میں روتھ ماسکو کی پیدائش کے ساتھ ہوا۔ روتھ نے 1938 میں ایلیوٹ ہینڈلر سے شادی کی۔ ایلیٹ ہینڈلر اور ان کے کاروباری ساتھی ہیرالڈ 'میٹ "میٹسن نے بزنس میٹل تشکیل دیا۔ یہ نام ان کے نام' میٹ میٹ 'کے ذریعہ بنایا گیا تھا۔ -ell "...

مناسب کاروباری فرنیچر حاصل کرنا ایک چھوٹا سا کاروباری عمل قائم کرنے کا حصہ اور پارسل ہے۔ اس کا تعلق سادہ گھریلو دفاتر کے ساتھ ساتھ بڑے ملٹی سٹی انٹرپرائزز اور ہر چیز کے ساتھ ہے۔یہاں بہت سی چیزیں ہیں جو آپ یقینی طور پر کر سکتے ہیں کہ آپ معاشی طور پر جتنا ممکن ہو معاشی طور پر کاروباری فرنیچر خریدیں۔سیڑھی پر پہلی رنگ آپ کے کام کی جگہ کی منصوبہ بندی کرنا ہوگی۔ اپنی عین مطابق ضروریات کو بیان کریں۔ معلوم کریں کہ ویسے بھی آپ کو کس فرنیچر کی ضرورت ہوگی۔ وہ ایسی چیزیں ہیں جن سے غیر حاضر اگر کاروباری انٹرپرائز کو چلانے کی آپ کی صلاحیت کو نقصان پہنچے گا۔کاروباری فرنیچر خریدنے کے لئے معاشی طور پر سب سے اہم قاعدہ یہ ہے - ہر چیز کے علاوہ جو آپ نے مذکورہ بالا تقاضوں کی نشاندہی کی ہے وہ ایک اختیاری اضافی ہوسکتی ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ اسے خرید سکتے ہو یا اپنے الاؤنس کی بنیاد پر نہیں۔ صرف ہر وہ چیز خریدیں جس کی آپ کو واقعی ضرورت ہے۔کسی بھی دفتر کا خاکہ کھینچیں اور جہاں ہر فرنیچر کا ٹکڑا جائے گا۔ یہ آپ کے کام کی جگہ کی صحیح منصوبہ بندی کرنے کے علاوہ فضلہ کو کم کرنے کا ایک اہم حصہ ہوسکتا ہے۔ آپ کو معلوم ہوسکتا ہے کہ آپ نے ڈسکاؤنٹ اسٹور پر جو بڑی ، پرکشش ڈیسک دیکھی وہ حقیقت میں کسی اور چیز کے لئے ضروری جگہ استعمال کرے گی۔یہ اقدام آپ کی حقیقی وقت کی آپ کی حقیقی ضروریات کو مزید مدد فراہم کرسکتا ہے۔ اس سے آپ کو اچھی چیزوں کے بجائے لازمی فرنیچر پر توجہ دینے میں مدد مل سکتی ہے۔اب آپ جانتے ہو کہ آپ کو فرنیچر کے لئے کتنا وقف کرنا پڑے گا ، اس بارے میں فیصلہ کریں کہ کیا آپ اسے سیدھے خریدیں گے یا کرایہ / لیز پر لیز دیں گے۔ اگر آپ بجٹ کی شدید رکاوٹ کے تحت ہیں تو ، لیزنگ چیک کرنے کا آپشن ہوسکتا ہے۔ظاہری شکل سے زیادہ فعالیت کے قواعد۔ یقینی طور پر ، یہ بہت اچھا ہے جب آپ کاروباری فرنیچر برداشت کرسکتے ہیں جو لاجواب نظر آتا ہے۔ تاہم ، عام طور پر ، بہتر ہے کہ آپ اپنی جگہ کی جگہ کی جگہ کو دیکھنے کی بجائے دل میں فعالیت کو برقرار رکھیں۔ اس طرح آپ کو بہت سارے پیسے بچائیں گے۔جو کچھ آپ کے پاس ہے اس میں سوچئے۔ یہ گھر کے دفتر میں دفاتر کے دوسرے اسٹائل کے مقابلے میں زیادہ لاگو ہوتا ہے۔ جب آپ کے پاس اچھی بیک سپورٹ کے ساتھ اچھی طرح سے ڈیزائن کردہ کرسی ہو ، مثال کے طور پر ، آپ اس چیز کو اپنی خریداری کی فہرست سے اس چیز کو ختم کرنے کی پوزیشن میں ہوں گے۔اپنی ضروریات کے ساتھ مل کر تخلیقی بنائیں ، خاص طور پر گھریلو دفاتر کے لئے۔ آپ کو ایک بڑی ڈیسک خریدنے کی ضرورت نہیں ہے؟ دو فائلنگ کابینہ میں بورڈ رکھنے کے بارے میں سوچئے؟ یہ ایک ثابت طریقہ ہے کہ اسٹوریج کے لئے جگہ کے ساتھ فوری طور پر ایک ڈیسک تیار کرنا ممکن ہے!کس طرح ایک پال کے ساتھ فرنیچر کو تبدیل کرنے کے بارے میں؟ اگر آپ کے پاس بچوں کا فرنیچر ہونا چاہئے جس کی آپ کو مزید ضرورت نہیں ہے ، تو شاید آپ کو سمجھنے والا کوئی خود اسٹوریج کے لئے تبدیل کرنے کے لئے تیار ہوجائے گا۔استعمال فرنیچر خریدنے پر غور کریں۔ انہیں کہاں سے حاصل کرنا ممکن ہے؟ بہت ساری جگہیں - نیلامی ، کاروبار بند کرنے والی دکان ، اسٹیٹ کی فروخت ، سرکاری فروخت ، درجہ بند اشتہارات ، گیراج کی فروخت ، فرنیچر کی دکانیں استعمال شدہ اور بہت کچھ۔ اچھے ہوٹلوں میں ہر دو سالوں میں اپنے مہمانوں کے کمرے دوبارہ لگاتے ہیں اور کم قیمت پر فرنیچر فروخت کرسکتے ہیں۔پہلے ذکر کردہ بیشتر ذرائع سے استعمال شدہ فرنیچر خریدنے کا ایک مسئلہ یہ ہے کہ آپ خود ہی نقل و حمل قائم کریں گے۔ یہ کبھی کبھی کوئی مسئلہ ہوسکتا ہے۔بہر حال ، استعمال شدہ فرنیچر خریدنا کاروباری فرنیچر پر نقد رقم کی بچت کے بہترین ذریعہ میں سے ایک ہے۔ اسے نظرانداز نہ کریں۔اگر آپ کو نیا فرنیچر خریدنا ہے تو ، جب بھی ہم کر سکتے ہو مکمل خوردہ خریدنے سے گریز کریں۔ بڑے اسٹورز میں ہر بار تھوڑی دیر میں خصوصی سودے ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، فرش ڈسپلے ماڈل جن میں معمولی خروںچ ہوتی ہے وہ کھڑی چھوٹ کا انتخاب کرسکتے ہیں۔تھوڑی بہت منصوبہ بندی کے ساتھ ، آپ کاروباری فرنیچر پر اپنے اخراجات کو ڈرامائی انداز میں کم کرسکیں گے۔ مذکورہ بالا نظریات کی ایک بڑی تعداد کا استعمال کریں اور اس فعالیت کو حاصل کریں جس کی آپ کو ضرورت ہوگی حالانکہ آپ کے پاس محدود بجٹ ہے!...