بالش های پشتی کمر

بالش های پشتی کمر می تواند در کاهش درد کمر بسیار مفید باشد. نشستن برای کشش های طولانی و این که بدون پشتیبانی نیز می تواند باعث ایجاد تنش عضلات شود و در قسمت کم پشت ما درد ایجاد کند. استفاده از نوع درست بالش ، مانند مثلاً بالش های پشتیبانی ستون فقرات ، نقش مهمی در کاهش یا کاهش درد کمر یا درد گردن دارد.

بالش های پشتی کمر شکاف طبیعی بین ستون فقرات تحتانی و صندلی را که یکی در آن نشسته است پر کنید. چنین بالش ها علاوه بر نگه داشتن آنها در تراز ، پشتیبانی لازم را به سر ، گردن و شانه های شما ارائه می دهند ، بنابراین فشار و تنش را از بدن تسکین می دهند. بالش های پشتیبانی کمری احساس راحتی را ایجاد می کنند و کسی را قادر می سازد تا استراحت کند و فرد را قادر می سازد خواب صوتی را بدست آورد

افراد مبتلا به اختلالات نخاعی با استفاده از بالش های پشتیبانی ستون فقرات می توانند از این طریق سود زیادی کسب کنند. بالش های پر از مواد محکم تمایل به پشتیبانی نسبت به بالش های پر دارند. افرادی که اختلالات نخاعی را تجربه می کنند ، احتمالاً بیشتر از بالش پر شده با مواد محکم ، مانند مثال دانه های دانه یا گندم سیاه ، سود بیشتری خواهند برد.

بالش های پشتی کمر نه فقط راحتی را فراهم می کنند ، بلکه علاوه بر این پشتیبانی کافی از گردن و پشت کسی را ارائه می دهند. با این حال ، بسیار ضروری است که بالش در ارتفاع مناسب قرار گیرد. در صورتی که بالش را در ارتفاع بالاتر قرار دهید ، می تواند فشار عضلات را در تنه یا گردن به وجود آورد. به همین ترتیب ، اگر ارتفاع بالش خیلی کم باشد ، گردن کشیده می شود.