Gối Hỗ Trợ Lưng Dưới

Gối hỗ trợ lưng dưới có thể rất hữu ích trong việc giảm đau lưng. Ngồi cho kéo dài và điều đó cũng không có sự hỗ trợ có thể làm cho căng cơ và mang lại nỗi đau ở phần thấp của lưng chúng ta. Việc sử dụng một loại gối phải, ví dụ như gối hỗ trợ cột sống, đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm hoặc giảm đau lưng hoặc đau cổ.

Gối hỗ trợ lưng dưới lấp đầy khoảng trống tự nhiên giữa cột sống dưới của bạn và chiếc ghế mà một cái đang ngồi. Những chiếc gối như vậy cung cấp sự hỗ trợ cần thiết cho đầu, cổ và vai của bạn, bên cạnh việc giữ chúng phù hợp, do đó làm giảm áp lực và căng thẳng từ cơ thể. Gối hỗ trợ thắt lưng cung cấp cảm giác thoải mái và cho phép ai đó thư giãn, cho phép cá nhân có được giấc ngủ âm thanh

Những người bị rối loạn cột sống có thể mang lại lợi ích rất nhiều bằng cách sử dụng gối hỗ trợ cột sống. Gối đầy vật liệu vững chắc có xu hướng hiệu quả hơn trong việc cung cấp hỗ trợ so với gối lông vũ. Những người bị rối loạn cột sống có thể sẽ được hưởng lợi nhiều hơn từ gối đầy vật liệu chắc chắn, chẳng hạn như ví dụ hạt giống hoặc kiều mạch.

Gối hỗ trợ lưng dưới không chỉ đơn thuần cung cấp sự thoải mái, mà còn cung cấp hỗ trợ đầy đủ cho cổ và lưng của ai đó. Tuy nhiên, điều cực kỳ cần thiết là gối được đặt ở độ cao thích hợp. Trong trường hợp bạn đặt một chiếc gối ở độ cao cao hơn, nó có thể mang lại căng cơ ở thân cây hoặc cổ. Tương tự, nếu chiều cao của gối quá thấp, cổ sẽ bị căng.