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Sedie Da Ufficio: Quella Giusta Per Te

Pubblicato il Luglio 14, 2022 da Gregg Aristizabal

Conosciamo tutti la sensazione, entro la fine di una lunga giornata dietro la scrivania, la schiena è dolorante, le gambe si sentono insensibili e i muscoli del collo sono stretti come un tamburo. La ragione per cui è la sedia in cui ti siedi ogni giorno, non fornirà il supporto adeguato di cui le esigenze del sistema.

Ci sono una serie di cose a cui dovresti pensare in un'eccellente sedia da ufficio.

  • Lo schienale: è fondamentale mantenere la forma S naturale della colonna vertebrale, rendendo cruciale il supporto lombare. Cerca uno schienale regolabile, la curva esteriore dovrebbe corrispondere al piccolo della schiena.
  • Il sedile: il sedile di qualsiasi sedia da ufficio avrà bisogno di una regolazione in altezza. Troppo un sedile potrebbe farti piegare molto per causare tensione alla schiena. Dovresti essere in grado di riposare l'unico reale del piede sul pavimento con il bagagliaio del ginocchio leggermente più grande del sedile della sedia. Il sedile deve avere un bordo arrotondato e diventare abbastanza largo da supportare comodamente l'anca.
  • Il bracciolo - Personalmente, non utilizzo i braccioli sulla mia sedia. Penso che sia conveniente appoggiare le braccia inferiori sulla mia scrivania. Ma anche per coloro che lo fanno, farli non essere troppo bassi devi appoggiarti o troppo le spalle sollevate. Anche farli ampio abbastanza da consentire il movimento, tuttavia, non troppo ampio da raggiungere in quanto ciò può causare affaticamento muscolare nelle spalle e nel collo.
  • Sedia base - Il problema più grande qui sarà la stabilità. Ti consigliamo di una sedia con cinque gambe per un supporto adeguato. Quelle sedie con quattro o meno hanno la tendenza a ribaltarsi. Assicurati inoltre che le ruote sulla sedia siano create per la parte superiore su cui sarà. Ad esempio, nel caso in cui ti trovi su un tappeto dovresti avere le ruote progettate a tale scopo. Potresti voler scegliere il tappetino in caso di tappeto. Questo semplifica la rotolamento della sedia e salva molta usura sul tappeto.
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