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ऑफिस चेयर - आपके लिए सही

Gregg Aristizabal द्वारा सितंबर 14, 2022 को पोस्ट किया गया

हम सभी सनसनी को जानते हैं, डेस्क के पीछे एक विस्तारित दिन के अंत तक, आपकी पीठ दर्द हो रही है, आपके पैर सुन्न महसूस करते हैं और साथ ही आपकी गर्दन की मांसपेशियां ड्रम के रूप में तंग होती हैं। जिस कारण से आप हर दिन में बैठते हैं, उसका कारण आपके सिस्टम की आवश्यकताओं की पर्याप्त सहायता नहीं करेगा।

एक उत्कृष्ट कार्यालय की कुर्सी के बारे में कई बातें हैं।

  • द बैकरेस्ट - रीढ़ के प्राकृतिक एस -आकार को बनाए रखना महत्वपूर्ण है, जिससे काठ का समर्थन महत्वपूर्ण हो जाता है। एक समायोज्य बैकरेस्ट के लिए खोजें, बाहरी वक्र को किसी की पीठ के छोटे से मेल खाना चाहिए।
  • सीट - किसी भी कार्यालय की कुर्सी की सीट को ऊंचाई समायोजन की आवश्यकता होगी। बहुत अधिक सीट हो सकती है कि आप वापस तनाव का कारण बन सकते हैं। आपको कुर्सी की सीट से थोड़ा अधिक घुटने के ट्रंक के साथ फर्श पर पैर के एकमात्र वास्तविक को आराम करने की स्थिति में होना चाहिए। सीट में एक गोल किनारे होना चाहिए और आराम से अपने कूल्हे का समर्थन करने के लिए पर्याप्त चौड़ा हो जाना चाहिए।
  • आर्मरेस्ट - व्यक्तिगत रूप से, मैं अपनी कुर्सी पर आर्मरेस्ट का उपयोग नहीं करता हूं। मुझे लगता है कि मेरी डेस्क पर अपनी निचली बाहों को आराम करना सुविधाजनक है। लेकिन उन लोगों के लिए भी, जो उन्हें बहुत कम नहीं करते हैं, आपको अपने कंधों को झुकने या बहुत अधिक न करने की आवश्यकता है। हालांकि, उन्हें आंदोलन की अनुमति देने के लिए उन्हें पर्याप्त रूप से प्राप्त करें, लेकिन यह बहुत व्यापक नहीं है कि आपको पहुंचना चाहिए क्योंकि इससे कंधों और गर्दन में मांसपेशियों की थकान हो सकती है।
  • चेयर बेस - यहां सबसे बड़ा मुद्दा स्थिरता होगी। आप पर्याप्त समर्थन के लिए पांच पैरों के साथ एक कुर्सी चाहते हैं। चार या उससे कम के साथ उन कुर्सियों में टिप करने की प्रवृत्ति होती है। यह भी सुनिश्चित करें कि कुर्सी पर कलाकार शीर्ष के लिए बनाए गए हैं। उदाहरण के लिए यदि आप एक गलीचा पर हैं, तो आपको उस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किए गए कलाकारों को होना चाहिए। यदि आप गलीचा पर हैं, तो आप कुर्सी की चटाई चुन सकते हैं। यह कुर्सी रोल को आसान बनाता है और गलीचा पर बहुत सारे पहनने से बचाता है।