بطاقة شعار: الجلوس

يمكن أن تكون وسائد دعم أسفل الظهر مفيدة للغاية في تقليل آلام الظهر.الجلوس لفترة طويلة وهذا أيضًا دون الدعم يمكن أن يجعل توتر العضلات ويحقق الألم في الجزء المنخفض من ظهرنا.يلعب استخدام وسادة من النوع الصحيح ، مثل وسائد دعم العمود الفقري ، دورًا مهمًا في تقليل أو تخفيف آلام الظهر أو آلام الرقبة...